Nhìn sắc mặt có thể phán đoán tình hình sức khỏe

 Chức năng nội tạng cơ thể của chúng ta có tốt hay không sẽ thể hiện trên nét mặt. Tuy bạn rất bận công tác, nhưng hãy thường xuyên quan sát nét mặt của mình, có lẽ sẽ phát hiện bí mật về tình hình sức khoẻ của cơ thể. 

Nếu như sắc mặt của bạn quá xanh xao, là thể hiện bạn ăn uống thiếu Folic acid, chất sắt và Vi-ta-min B12. 

 

Nếu nếp nhăn trên trán tăng bất ngờ 

 

Xuất hiện tình hình này chứng tỏ chức năng gan đã quá tải, phải ít ăn mỡ động vật, như thịt lợn, v.v. Phải ăn nhiều những thức ăn thanh đạm, như gan lợn, rau chân vịt, đậu phụ và cá. 

 

 

 

Rau chân vịt nấu đậu phụ

 

 

 

Mụn trứng cá trên huyệt thái dương 

 

Chung quanh huyệt thái dương có mụn trứng cá nhỏ chứng tỏ trong ẩm thực của bạn có quá nhiều thức ăn là qua chế biến, gây ách tắc túi mật, cần phải nhanh chóng thanh lọc cơ thể. 

 

Quầng mắt đen, sắc mặt u ám 

 

Sáng dậy, nếu phát hiện mình có tình hình này, chứng tỏ thận đã quá tải. Phải giảm thiểu lượng muối và đường, những món ăn không cần thêm đường hãy cố gắng không thêm đường, ăn các món như "thịt vịt hầm hạt dẻ", "cải thảo", v.v tiến hành điều dưỡng, còn có thể nấu canh củ cải trắng hay đỏ với thịt để ăn. 

 

Mũi đỏ lên 

 

Đỉnh mũi là sự thể hiện của tim. Đỉnh mũi có màu đỏ hoặc màu tím có thể là huyết áp hơi cao, hoặc là hấp thu quá nhiều muối và chất cồn. 

 

 

 

Hạt dẻ

 

Môi trên sưng tấy 

 

Trường hợp này có thể là do co giật dạ dày gây nên. Phải ăn nhiều những thức ăn làm ấm dạ dày như khoai tây, khoai lang, hạt dẻ, khoai sọ, ngó sen, v.v. Nếu da dẻ sần sùi, bạn có thể thử dùng măng, hải sâm, thịt nạc nấu canh để ăn. 

 

Gò má màu da lươn 

 

Gò má đỏ lên là triệu chứng cao huyết áp. Phải chú ý ít hút thuốc lá hoặc cai thuốc, thường xuyên đo huyết áp. 

 

Tai đỏ lên 

 

Tai là sự thể hiện tình hình của thận. Phần tai ngoài có màu đỏ hoặc màu tím chứng tỏ tuần hoàn không tốt. Phải ít uống rượu, ít ăn thực phẩm tinh chế, ít ăn đường, tập luyện thể thao nhiều nhằm thúc đẩy chức năng tuần hoàn. 

 

Gò má có mụn trứng cá 

 

Gò má có mụn trứng cá chứng tỏ nhất thiết phải chú ý ăn uống điều độ, không nên ăn uống ào ào, phải ăn nhiều thức ăn giúp cơ thể tiêu độc, như táo có tác dụng trong việc làm sạch dạ dày và ruột rất hiệu quả.